Vitrum® D3 jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Dietetyki do codziennej suplementacji diety witaminą D
Vitrum® D3 to suplement diety zawierający witaminę D naturalnego pochodzenia.
Witamina D jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Jest potrzebna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju kości u dzieci. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i mięśni. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, ułatwia wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego. Witamina D bierze też udział w procesie podziału komórek. Witamina D pomaga zmniejszyć ryzyko upadku związane z niestabilnością postawy i osłabieniem mięśni u osób obojga płci w wieku 60 lat i starszych. Upadki stanowią czynnik ryzyka w odniesieniu do złamań kości u osób obojga płci
w wieku 60 lat i starszych.1
Vitrum® D3 to mała kapsułka, którą łatwo połknąć. Zawiera 1000 j.m. (25 µg) (Vitrum® D3) lub 2000 j.m. (50 µg) (Vitrum® D3 Forte) lub 4000 j.m. (100 µg) (Vitrum® D3 Strong) witaminy D3, czyli cholekalcyferolu. Jak wiadomo, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak wit. D powinny być spożywane z pokarmem. Natomiast kapsułka wypełniona jest olejem z krokosza barwierskiego lub olejem słonecznikowym (w przypadku Vitrum® D3 Strong), dzięki temu preparat można przyjmować niezależnie od posiłku. Olej z krokosza i olej słonecznikowy ułatwia przyswajalność witaminy D. Vitrum® D3 ma odpowiedni i krótki skład. Vitrum® D3 można kupić wyłącznie w aptekach.
Odporność daje moc!
Aż 2000 j.m. witaminy D, 1000 mg witaminy C i 15 mg cynku!
- witamina D, C i cynk wspierają układ odpornościowy
- tabletka o wydłużonym uwalnianiu
- 3 w 1 = oszczędność!
- wystarczy 1 tabletka dziennie
Witamina D – co warto o niej wiedzieć?
Według badań nawet około 90% populacji osób dorosłych w Polsce może wymagać dodatkowej suplementacji. Vitrum® D3 zawiera witaminę D naturalnego pochodzenia (cholekalcyferol), która pochodzi z lanoliny z wełny owiec. Mała, łatwa do połknięcia kapsułka wypełniona jest olejem z krokosza barwierskiego, który ułatwia wchłanianie witaminy D.
Witamina D w naszym organizmie może pochodzić z dwóch źródeł: syntezy skórnej oraz diety. Najważniejszym źródłem jest jej synteza skórna pod wpływem promieniowania słonecznego UVB.
W okresie letnim odpowiedni poziom witaminy D w organizmie zapewnić może codzienna, minimum 30-45-minutowa (w przypadku osób dorosłych) ekspozycja na słońce 18% powierzchni ciała (odsłonięte przedramiona i częściowo nogi) w godzinach 10.00-15.00. W tym czasie zazwyczaj przebywamy w pracy, w domu lub w samochodzie, a brak aktywności na świeżym powietrzu dodatkowo uniemożliwia wytworzenie odpowiedniej ilości witaminy D w naszej skórze. Synteza skórna witaminy D może być utrudniona przez czynniki takie jak zachmurzenie i zanieczyszczenie środowiska (smog) oraz stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, które mogą obniżać syntezę witaminy D nawet o 99%.
Natomiast w okresie jesienno-zimowym (od października do kwietnia), ze względu na szerokość geograficzną, w której znajduje się Polska, kąt padania promieni słonecznych uniemożliwia syntezę odpowiednich ilości witaminy D.
Drugim źródłem witaminy D jest dieta. Najwięcej witaminy D zawierają ryby morskie, które są przez Polaków spożywane stosunkowo rzadko, w porównaniu z mieszkańcami innych państw Unii Europejskiej. Innym źródłem są np. jaja, ser żółty czy mleko, jednak żeby zapewnić sobie dzienną rekomendowaną ilość witaminy D, trzeba byłoby codziennie zjeść około 50 jaj, kilka kilogramów sera żółtego (od kilku do kilkudziesięciu kilogramów, w zależności od gatunku) lub wypić przynajmniej 80 litrów mleka.
Witamina D – dlaczego jest ważna
Witamina D ma wpływ na wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i mięśni oraz w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Pomaga zmniejszyć ryzyko upadków związane z niestabilnością postawy i osłabieniem mięśni u osób obojga płci w wieku 60 lat i starszych. Upadki stanowią czynnik ryzyka w odniesieniu do złamań kości u osób obojga płci w wieku 60 lat i starszych.1 Witamina D powstaje w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego, dlatego nazywana jest „witaminą słońca”. W naszej szerokości geograficznej, wystarczająca synteza skórna witaminy D u ludzi ma miejsce od maja do września. Jesienią i zimą proces ten praktycznie nie zachodzi. Zgodnie z rekomendacjami ekspertów suplementacja witaminą D zalecana jest przez cały rok.2
Wszystko o witaminie D
Płudowski, P.; Kos-Kudła, B.; Walczak, M.; Fal, A.; Zozulińska-Ziółkiewicz, D.; Sieroszewski, P.; Peregud-Pogorzelski, J.; Lauterbach, R.; Targowski, T.; Lewiński, A.; et al. Guidelines for Preventing and Treating Vitamin D Deficiency: A 2023 Update in Poland. Nutrients. 2023, 15, 695
Zapytaj eksperta
Masz pytania odnośnie witaminy D lub preparatów VITRUM? Skontaktuj się z nami,
a nasi eksperci odpowiedzą na wszystkie Twoje wątpliwości.